注:2025赛季将为日本足球联赛最后一个自然年赛季,之后的赛季将实行跨年制;2026年上半年将进行特别赛季J联赛，分为联赛阶段和季后赛阶段。1、联赛阶段20支球队平均分为东区和西区，每个分区采取主客场双循环赛制。得分计算：每场赛事胜方得3分，负方0分，平局双方各得1分，赛季末按累计积分高低排名。2、季后赛阶段首回合，90分钟打平没有加时赛也没有点球大战；次回合方面，如果总比分打平，则会进入加时赛，如果加时赛还是打平，则进入点球大战。

如果两队或两队以上积分相等，则按下列顺序排列名次：a)、净胜球；b)、总进球数；c)、相互比赛积分；d)、相互比赛净胜球；e)、相互比赛总进球；f)、公平竞赛积分；g)、抽签；

亚战名额：1、25赛季积分榜前2名的俱乐部获得下赛季亚冠精英联赛正赛资格；2、26特别赛季总冠军也将获得下赛季亚冠精英联赛正赛资格；3、天皇杯冠军参加亚冠二级联赛小组赛，如天皇杯冠军为联赛前2名的情况下，联赛第3名将获得亚冠二级联赛小组赛资格；