受伤的原因有很多，例如高强度的训练和激烈的比赛。

您可以降低球员受伤的风险，但永远无法完全避免。下面举例说明一些可以降低受伤风险的方法：

1. 避免过多训练2. 避免球员采用过于激烈的进攻方式3. 确保您的球员在赛前状态饱满。他们的状态越差，受伤的可能性就越大。

但请记住，受伤终究是足球比赛的一部分，就像在现实生活中一样，如果不给受伤球员恢复的时间，他们可能会旧伤复发。