女主角丨月跑200公里！丁桥的这位健身跑“女神”你认识吗？

跃入晨光：蜕变新生的旅程

清晨五点的鹃湖公园，晨雾尚未散去，一个身影已踩着露水开始绕湖奔跑。家住丁桥镇两丰村的马丽红，将这段独处时光称为“与城市的私密对话”——作为两个孩子的母亲，这是她一天中唯一不被琐事切割的完整时间。

谁能想到，这位如今月跑量超200公里的“马拉松女神”，最初踏上跑道竟是为了治疗失眠。2008年刚参加工作那会儿，时不时的睡眠障碍让她开始尝试夜跑。“当时只想着消耗体力助眠，没想到从此被跑步‘绑架’。”她笑着回忆，最初的3公里气喘吁吁，如今却能以4分10秒的配速持续奔袭三小时。

突破极限：三小时大关的征服激情

2024年南京马拉松的赛场上，当计时器定格在2小时59分09秒时，海宁跑友圈瞬间沸腾。这个成绩不仅将女子国家一级运动员标准甩开多达11分钟，更让她成为丁桥镇首位“破三”的女性跑者。

“就像突然收到命运的神秘礼物。”谈及那天的逆风赛道，她仍觉不可思议——赛前两周刚在杭州马拉松刷新个人纪录，原本只打算在南京“以赛代游”，却在35公里处的长江逆风带爆发出惊人毅力。“当时心中默念‘只剩一圈鹃湖的距离了’，硬是把绝望坡跑成了希望坡。”马丽红回忆到。

踏浪前行：连锁反应的触发

马丽红的跑步哲学带着强烈的“传染性”。办公室里多位同事在她的带动下集体报名健康跑，从最初的气喘吁吁到如今的轻松完赛；一双儿女更是多次在上海、苏州等地的比赛中取得过令人骄傲的成绩。

“上周我们一家就参加了马桥的马拉松赛，两个孩子和已经63岁的奶奶一起完成了2.8公里的健康跑。”马丽红笑着告诉记者，“下个月的海宁追潮马拉松，家里也已经商量好了，会继续一起参加。”

入门钥匙：全民起跑的小建议

在刚结束的全国两会上，“体重管理”成为了其中一个热词，网友纷纷表示“国家出手喊你来减肥了”。